Het overlijden van een dierbaar persoon in je leven is een heftige gebeurtenis dat gepaard gaat met verdriet. Groot verdriet. Dat heeft tijd nodig om dat te verwerken en een plek te geven. Het is een groot gat in je leven dat nooit meer gevuld gaat worden.
Rouw tijdens de zwangerschap
Als je zwanger bent en er overlijdt een dierbare, dan heeft dat ook impact op je kindje in de buik. Met de navelstreng zijn jullie verbonden met elkaar. De navelstreng zorgt ervoor dat je kindje voeding binnen krijgt en kan groeien. Maar deze ‘tastbare’ voeding, krijgt je kindje ook emotionele ‘voeding’ binnen.
Wat doet verdriet als je zwanger bent
Je kindje voelt alles van jou. Al je emoties zijn één met je kindje. Je bent tenslotte feitelijk ook één. Dus wat jij voelt, voelt je kindje ook.
Een verdrietig moment kan daarbij niet zoveel kwaad. Maar houdt dit verdriet langer aan dan kan dat leiden tot aanhoudende stressreacties bij de moeder. En dat kán invloed hebben op de baby in de buik.
Hormonale veranderingen tijdens je zwangerschap versterken je verdriet
Verdriet tijdens de zwangerschap kun je intenser ervaren dan wanneer je niet zwanger bent. Dat komt door de hormonale veranderingen in je lichaam. Je bent emotioneel gevoeliger, waardoor emoties versterkt kunnen worden. Dit gebeurt met positieve, maar ook met negatieve emoties.
Verhoogde stresshormonen en het stressresponssysteem
Door de negatieve emoties komen er verhoogde niveaus van stresshormonen vrij en die kunnen de ontwikkeling van je baby beïnvloeden.
Dit kan later in het leven effect hebben op de emotionele regulatie. Het stressresponssysteem staat namelijk steeds aan door die verhoogde stresshormonen. Daardoor kunnen baby’s die veel verdriet en stress hebben gevoeld in de baarmoeder, mogelijk later gevoeliger zijn voor stress in het leven.
Wat je kunt doen
Als je momenteel te maken hebt met verdriet of rouw in je zwangerschap, kun je contact maken met je kindje. Dit kun je doen door je hand op de buik te leggen en te vertellen aan je kindje wat er momenteel gebeurt in je leven. Leg je kindje uit wat je voelt, wie er is overleden, wat die persoon betekende in je leven en wat jij daarbij voelt. Je gevoelens mogen er zijn, maar maak je kindje duidelijk dat dit jouw gevoelens zijn en dit niets met je kindje te maken heeft. Dat je kindje welkom is, dat je van hem/haar houdt en dat wat jij voelt volledig los staat van de liefde voor je kindje. Dat je kindje deze verdrietige gevoelens mag loslaten.
Een veerkrachtig kindje
Desondanks kan het zo zijn dat je kindje veel last heeft van deze ervaring en dat dit na de geboorte tot uiting komt. Jij kunt hier al tijdens je zwangerschap mee aan de slag, zodat je deze emoties niet ‘doorgeeft’ en je ervoor zorgt dat je kindje na de geboorte niet al deze gevoelens uithuilt.
Ik werk op een holistische manier met verschillende methodieken en kan daarbij ook contact maken met je kindje in de buik. Welke boodschap heeft je kindje voor je? Misschien iets dat jij mag loslaten of waar jij nog mee aan de slag mag gaan.
Wil je zeker weten dat je jouw gevoelens niet doorgeeft en je kindje na de geboorte niet onnodig veel huilt door deze overgenomen emoties?