Methodieken waar ik mee werk
– Maak het onbewuste bewust en verwerk je emoties
NEI is ontstaan werkt vanuit diverse disciplines in de natuurgeneeskunde. In de praktijk wordt gewerkt met de Chinese elementenleer uit de Oosterse geneeskunde.
Net als bij hypnotherapie, dat wellicht wat bekender is, gaan we er bij NEI (Neuro Emotionele Integratie) en NLP (Neuro Linguistisch Programmeren) ook vanuit dat klachten, problemen en belemmeringen met een sociaal, psychisch en/of psychosomatisch karakter hun oorsprong vinden in ons onbewuste en dat ook daar de oplossing kan worden gevonden.
En het onbewuste is: “een verzameling van al onze (aangeleerde) overtuigingen, gedragingen en gevoelens uit het verleden die we niet meer expliciet in ons bewustzijn ervaren, maar die wel invloed hebben op ons dagelijks functioneren.”
Het gaat dus niet om het behandelen en onderdrukken van symptomen, maar door naar de oorsprong te gaan kunnen daar de emotionele blokkades opgelost worden. Door het zelfherstellend vermogen van het lichaam te activeren, kun je op die manier genezen.
Met alleen rationeel denken zijn we vaak niet in staat deze onbewuste processen te veranderen.
Dus heel logisch dat je vaak zelf niet weet wat de oorzaak is waarom je je zo voelt, waarom het effect heeft op je kindje. Omdat je er zelf dus niet bij kunt. Je kunt niet bij de plek waar je je emoties en gevoelens uit het verleden hebt opgeslagen. Maar jij wordt daarin wel gespiegeld door je baby. En dáárom kan het dus zo zijn dat je ongewenste emoties nog steeds een rol spelen in het leven, zonder dat jij dat zo doorhebt.
We slaan alles op wat we tijdens de zwangerschap en tijdens de geboorte hebben meegemaakt. Je cellen onthouden alles, ook al sta je daar zelf niet elke dag bij stil. Het kan van invloed zijn op gebeurtenissen in je dagelijks leven en het kan blokkeren op bepaalde vlakken. Hierdoor kunnen deze vroege opgeslagen patronen nu nog van invloed zijn op je gedrag en klachten veroorzaken.
Onze natuurlijke reactie op alle ongewenste gebeurtenissen is dat we een overlevingsmechanisme ontwikkelen dat we ons hele verdere leven in stand houden. We denken dat we dán niet meer zo verdrietig, angstig, boos en ongelukkig zullen zijn. Maar niets is minder waar. Want we hebben al een reptielenbrein bij de geboorte. En het reptielenbrein zorgt ervoor dat de baby kan eten, slapen, huilen, ademen, honger ervaart, pijn voelt en zich kan ontlasten. Want het reptielbrein (deel van de hersenen) heeft als belangrijkste taak: het overleven.
Je reptielenbrein reageert automatisch op prikkels die emoties in ons oproepen. En je zult vanuit veiligheid en bescherming altijd zo blijven reageren, totdat je het onbewuste bewust maakt en het verwerkt kan worden. Dan komt er ruimte voor andere emoties. En dát doe ik met NEI. Met de biotensor maak ik contact met je onderbewustzijn en test ik uit. Niet eng! Niet pijnlijk. Maar vriendelijk en zacht, zonder lange praatsessies. Met NLP krijg je inzicht in je gedrag. Jij leert op een simpele en effectieve manier je emoties en gedrag te sturen en veranderingen bij jezelf te realiseren.
En door op het niveau te werken waar belemmeringen zijn ontstaan, kan daar ook de oplossing gevonden worden.
Neuro Emotionele Integratie (NEI)
Wat het is:
NEI is een methode waarmee we via het lichaam en het onderbewuste onderzoeken waar stress of emotionele lading zit. Die lading kan zich uiten als onrust, overprikkeling, fysieke klachten, terugkerende patronen of een gevoel van ‘ik weet het wel, maar kan het niet veranderen.’
Hoe het werkt:
Met behulp van een biotensor stemmen we af op het lichaam (ja/nee respons) om te onderzoeken welke emotie, gebeurtenis of overtuiging de meeste spanning geeft.
We kijken daarbij ook naar verschillende lagen die mee kunnen spelen: fysiek (bijv. voeding/tekorten), emotioneel, mentaal en soms ook overgenomen stress uit het familiesysteem. We ontladen en integreren waar het vastzit, zodat je systeem weer kan ontspannen en herstellen.
Waarom het zo krachtig is:
- Het gaat voorbij het verhaal en werkt op de laag waar stress écht opgeslagen ligt: in het lichaam en het zenuwstelsel
- Je hoeft niet alles te kunnen navertellen. Je lichaam ‘wijst’ vaak verrassend helder aan waar de kern zit.
- Het is ook heel helpend bij vroege ervaringen of als je het (nog) niet goed onder woorden kunt brengen. Bijvoorbeeld bij baby’s/kinderen of bij thema’s die ‘dieper’ liggen.
- Het is doelgericht en efficiënt: we werken precies met wat op dat moment de meeste impact heeft.
- Veel mensen merken dat er niet alleen inzicht komt, maar vooral meer rust, minder triggers/overprikkeling en meer stabiliteit in emoties en reacties.
- En heel praktisch: als je systeem meer in veiligheid komt, zie je vaak ook effect op slaap, spanning in het lijf, energie en hoe je omgaat met stress.
NEI kan ook op afstand, dus online via Zoom worden ingepland.
Hieronder wordt in een filmpje, (vanuit het opleidingsinstituut waar ik de NEI-opleiding heb gevolgd), in het kort uitgelegd hoe NEI precies werkt.
Neuro Linguistisch Programmeren (NLP)
We maken helder welke gedachten – gevoelens – gedrag steeds terugkomt. Met gerichte oefeningen doorbreken we het oude patroon en ‘bouwen’ we een nieuwe, helpende reactie.
- Je krijgt concrete tools voor het dagelijks leven.
- Je komt weer aan het stuur te zitten, in plaats van dat het je overkomt.
-
Van ‘automatisch reageren’ naar bewust kiezen wat helpend is.
-
Het pakt het patroon aan op het niveau waar het in je brein is vastgelegd.
Hypnose
We brengen je lichaam eerst in rust, zodat je zenuwstelsel kan zakken en jij in volledige ontspanning kunt komen.
In die ontspannen staat wordt je onderbewuste toegankelijker en werken we met taal, beelden en suggesties die helpend zijn.
Waar passend kan het helpen om terug te gaan naar vroege ervaringen die nog invloed hebben, zodat je systeem het alsnog kan verwerken.
- Het brengt het zenuwstelsel naar veiligheid en ontvankelijkheid.
- Het helpt verandering te maken op een laag die je met alleen praten vaak niet bereikt.
- Het kan spanning verminderen en ruimte geven voor nieuwe, helpende overtuigingen.
Verbroken Verbinding Massage
Op de voeten liggen reflexzones die gekoppeld zijn aan vroege ervaringen.
We sporen blokkades en spanning op en helpen het systeem om te ontspannen en los te laten.
- Vroege ervaringen worden vaak in het lichaam opgeslagen, niet in woorden.
- Het kan diep werken op ontspanning, veiligheid en verbinding.
- Bij baby’s of kinderen kan dit (waar passend) ook via de moeder.
Geboortepsychologie
We kijken naar het geboorteverhaal (van jou of je kindje) en welke imprints daarin kunnen zijn ontstaan.
We vertalen dat naar wat je nu ziet: gedrag, onrust, spanning, controle, moeite met loslaten, etc.
Van daaruit kiezen we de aanpak die past bij jullie systeem en vaak verweef ik deze inzichten ook in de sessies, zodat wat we doen nog beter aansluit (bijv. lichaamsgericht werk, NEI, hypnose, etc.).
- Het geeft richting en helderheid: “dit is logisch”
- Je begrijpt beter waarom onrust of bepaald gedrag er is en wat er nodig is om te helen.
- Het helpt je om met meer zachtheid te kijken naar jezelf of je kindje, en precies dát te ondersteunen wat in het begin gemist of overweldigd is.
Lichaamsgerichte therapie
- stress-signalen en overprikkeling herkennen, bij jezelf én bij je baby
- in het moment afstemmen: wat helpt jouw baby nu om te zakken naar rust?
- co-regulatie inzetten: jouw rustige aanwezigheid wordt een anker voor je baby
- spanning verminderen op een manier die veilig en zacht is, zonder te forceren en zonder het stress- of verdedigingssysteem extra te activeren
- contact en verbinding
- slaap en herstel
- meer vertrouwen in je lichaam, je intuïtie en je moederschap
Als ik blijf doen zoals ik altijd heb gedaan, blijft me overkomen wat me altijd overkomt.
