Als ouder van jonge kinderen, kennen we het wellicht allemaal wel. Je baby of jonge kind is onrustig, vraagt veel aandacht van je of slaapt slecht. Maar de ene baby is de andere niet natuurlijk en de ene baby huilt veel meer, slaapt slechter of is onrustiger dan de andere baby.
En soms lijkt het wel (of is het echt zo) of je kind je de hele dag nodig heeft. Dat vraagt veel van je en dan is het nog maar moeilijk om tijd voor jezelf te pakken of je grenzen aan te geven. Je gaat als jonge ouder daardoor snel(ler) over je grens, waardoor je prikkelbaarder wordt. En dat doet geen goed voor je kind, want je kind voelt dat aan.
Wat kun jij nou doen voor meer rust in huis én meer rust voor je kind. Want iedereen heeft daar baat bij.
Hoe kan je baby of kind ontspannen?
Er is een verschil tussen vermoeidheid na een dag met veel prikkels, waardoor je baby moe kan zijn of het continue ‘aan’ staan, waardoor je baby overprikkeld raakt en veel huilt. Als je kind veel meer huilt of zomaar ineens uit het niets kan huilen zonder duidelijk aanwijsbare reden, is het vaak zo dat er een onderliggende emotie in de weg staat en je kind daar last van heeft.
Verderop in dit artikel vertel ik daar meer over.
Na een lange dag heeft je baby jouw nabijheid nodig en kan het helpen om een rustig moment samen te creëren, bijvoorbeeld in bad gaan, liedjes zingen, een boekje kijken of babymassage te doen.
Baby huilt veel en slaapt weinig
Als je baby maar onrustig blijft en weinig slaapt, is dat voor iedereen frustrerend.
Op een gegeven moment raakt je baby in een vicieuze cirkel. Je baby is moe, maar kan niet slapen door alle emoties die er nog zitten. En jij raakt sneller gefrustreerd of geprikkeld door het vele huilen, de hele dag alleen maar met je baby bezig te zijn en geen ruimte voor jezelf te hebben.
Dit maakt de situatie vaak niet beter.
Wat zou je kunnen doen om je baby rustig te krijgen?
Hoe krijg je een onrustige baby rustig?
Wat maakt jou rustig? Eigenlijk zijn het de dingen die jou rustig maken, die je baby ook rustig kunnen maken.
Een wandeling in de natuur, ga lekker naar het bos. Dat kan jou zelf ook ontspannen. Je baby in een draagdoek/draagzak kan daarbij fijn zijn, omdat je baby dan tegen jou aanzit, kan rondkijken, maar ook kan ontspannen en wellicht op die manier in slaap kan vallen.
Je baby rustig aanraken, het liefst huid-op-huid is enorm ontspannend en voelt vertrouwd voor je baby.
Zingen of (klassieke) muziek aanzetten kan kalmerend werken voor je baby. Wellicht heb je in de zwangerschap muziek geluisterd. Het kan prettig zijn dat je die muziek aanzet. Dat voelt vertrouwd voor je kindje. Maar andere ontspannende muziek is ook fijn.
Pasgeboren baby blijft huilen
Je hebt al van alles geprobeerd, maar het lukt niet om je baby rustig te krijgen.
Hoe weet je nou wat er aan de hand is met je baby, want je baby kan niet praten en jou niet uitleggen welke behoefte hij heeft. Aan bepaalde lichaamssignalen zie jij waarschijnlijk wel dat je baby zich niet prettig voelt. En huilen is het enige verbale communicatiemiddel dat je kind heeft.
Lijkt er een andere oorzaak te zijn?
Je kindje kan tijdens de zwangerschap bij jou in de buik alles voelen. Jouw emoties komen via de navelstreng bij je baby binnen. Je kindje slaat deze emoties onbewust op.
Vergelijk dit met een harde schijf van een computer waar je van alles opslaat. Over een jaar weet je niet meer wat je daar een jaar geleden hebt opgeslagen, maar het draait nog steeds op de achtergrond.
Zo kan je kindje deze emoties nog steeds voelen, alsof het eigen emoties zijn. Want in de buik kan je baby niet onderscheiden of dit de emoties van jou als moeder zijn.
Desondanks kan je kind deze emoties wel zijn hele leven meedragen. Als baby probeert je kind je waarschijnlijk iets te vertellen door te huilen. Als ouder aan jou de (bijna onmogelijke) taak om dit te ‘vertalen’ en te herleiden naar de zwangerschap. Dat is eigenlijk niet mogelijk, want je staat daar niet bij stil. Maar alles dat jij hebt meegemaakt in die zwangerschap heeft je kindje gevoeld. Van stress op je werk, een verhuizing, een overlijden van iemand die dichtbij je staat, problemen in je relatie of andere zorgen.
Niet iets om je schuldig over te voelen. Dat is altijd heel belangrijk om te onthouden. Jij hebt geen schuld. Jij bent een mens en hebt gevoel.
Maar wél iets dat jij bij je kindje kan wegnemen. Hoe dan?
NEI therapie voor baby’s en kinderen
Als holistisch therapeut heb ik al veel gezinnen hierin mogen ondersteunen. Ik werk daarbij met diverse methodieken om naar de kern van de oorzaak te gaan bij je kindje. Waaronder NEI-therapie. NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. (Op mijn website bij de methodieken kun je verder lezen over wat het precies inhoudt.)
Als ouder van een baby of kindje dat onrustig is, slecht slaapt, veel huilt of waar je aan merkt dat er iets ‘speelt’, kan ik jou helpen door terug te gaan naar die kern van de oorzaak. Je krijgt inzicht in de oorzaak. Ik kan jou de handvatten geven die je kindje nodig heeft, waardoor je baby zich begrepen voelt. Dat klinkt misschien gek, maar dat is wel wat er gebeurt. Zodra jij precies weet wat je kindje voelt en mee worstelt, worden de emoties en opgeslagen herinneringen bij de kern opgelost. Het activeert het zelfhelend vermogen van het lichaam en je weet zeker dat je kind deze emoties los kan laten.
Wil jij je situatie met mij bespreken en weten wat ik voor je kan doen?
Boek een moment in mijn agenda.