Praktische tips bij je huilbaby
Als je baby veel huilt is dat ontzettend vervelend, misschien al zelfs wel frustrerend omdat je niet weet wat er aan de hand is. Je wilt je hoofd koel houden. Je weet dat er niets aan de hand is qua directe behoeften (honger, vieze luier, koud of warm of vermoeidheid), maar wat dan wel? Het liefst zou je het willen oplossen natuurlijk.
Hoe ga je om met het huilen, wat kan dan een oorzaak zijn en hoe en zorg je dat je ook responsief en beschikbaar blijft voor je baby?
Je hebt waarschijnlijk al ontzettend veel geprobeerd. In dit artikel wil ik je meenemen in wat simpele tips om responsief met het huilen om te gaan.
Hoe kun je een huilbaby rustig krijgen
Daar is niet direct een eenduidig antwoord op te geven. Huilen is communiceren voor baby’s. Maar hoe versta je de taal van het huilen? Dat is de kunst aan jou als ouder.
Je zult op een gegeven moment wel de verschillende huiltjes van je baby herkennen, maar wat als je baby ineens hysterisch uit het niks huilt, zonder dat er een duidelijke aanleiding voor is.
Baby huilt ineens hysterisch
Als je baby ineens hysterisch huilt, kan het zo zijn dat hij ergens van schrikt of er kan iets triggeren vanuit een eerdere herinnering. Het kan ook zo zijn dat je baby emoties uithuilt vanuit de zwangerschap of geboorte.
Met iets triggeren bedoel ik het volgende: als je gebeten bent door een hond, heb je waarschijnlijk nu een angst voor honden. Als je nu een hond ziet, gaat er zonder na te hoeven denken een seintje naar je hersenen: angst, gevaar, paniek en je wilt wegrennen. Dat is opgeslagen in je onderbewuste. Je reageert vanuit je onderbewuste. Iedereen begrijpt je angst voor honden.
Maar die trigger kan ook iets zijn wat minder verklaarbaar is, maar bijvoorbeeld teruggeleid kan worden naar de zwangerschap of geboorte.
Aan jou als ouder de uitdagende taak om erachter te komen wat je baby je duidelijk wil maken. Soms is het dan lastig om nog met beide benen op de grond te blijven staan. Je wilt het zo graag oplossen voor je kindje en gaat vaak voorbij aan je eigen gevoelens.
Het is belangrijk ook aandacht te hebben voor jezelf, want jij bent de veiligheid voor je baby.
Praktische tips bij huilbaby
- Verminder prikkels – zorg ervoor dat je harde geluiden of muziek voorkomt. Als je in een drukke ruimte bent, verlaat die ruimte en zorg ervoor dat je baby kan ontspannen.
- Pak je kindje bij je en laat je kindje niet alleen (liggen) huilen. Als je je baby alleen laat, neemt het vertrouwen af dat je er voor hem bent. Dit geeft een onveilig gevoel voor je baby en kan de hechting schaden.
- Zorg ervoor dat jij emotioneel aanwezig bent voor je kindje. Dat je ook echt verbonden bent met je kindje. Dat je ‘beschikbaar’ bent. Er is een verschil tussen aanwezig zijn en op je telefoon zitten te kijken of een boek te lezen of emotioneel aanwezig zijn en ook echt beschikbaar zijn. Je begrijpt het verschil waarschijnlijk wel.
- Om bovenstaande tip goed te kunnen uitvoeren is het wellicht een cliché, maar zorg zelf voor voldoende ontspanning en dat je er ook helemaal kunt zijn. Maak een wandeling, luister naar muziek, spreek af met een vriendin om er even uit te zijn en sociaal aanwezig bij je kindje te kunnen zijn. Zorg ervoor dat jouw batterij voldoende opgeladen is.
- Een draagdoek/draagzak kan helpen om je kindje te laten ontspannen en zich veilig te voelen. Je kindje hoort je hartslag, hoort je stem, voelt je nabijheid en voelt zich geborgen en veilig. Dit kan ook een veilige plek zijn om in slaap te vallen. Het voordeel is dat jij je handen vrij hebt en je kindje zich toch veilig voelt.
- Tot slot, en dit vind ik zelf een hele belangrijke: toon begrip voor je kindje en zeg juist dat hij mag huilen. Het is belangrijk het huilen niet te sussen. Waarom? Door te sussen onderdruk je het gevoel van je kindje. Je zegt hiermee eigenlijk dat het gevoel er niet mag zijn, terwijl je kindje wel iets probeert te vertellen. Je kindje leert daarmee dat gevoelens onderdrukken normaal is en neemt dat mee in zijn leven. Met als gevolg dat het gevoelens gaat onderdrukken, met alle gevolgen van dien.
Kijk eens naar de volgende situatie: als jij je verdriet kwijt wilt bij een vriendin en je vertelt je verhaal en haar reactie is: sssttt. Dan reageer je waarschijnlijk verbaasd. Je verwacht een luisterend oor. Probeer je te verplaatsen in je kindje en toon juist begrip.
Je kunt bijvoorbeeld zeggen: ik zie dat je verdrietig bent, ik zie dat je boos bent, ik ben er voor je. Je kunt je verdriet bij mij kwijt. Ik luister naar je. Je mag huilen bij me. Je bent veilig bij me. Mogelijk gaat je kindje hierdoor harder huilen, maar dat betekent ook dat hij zich gehoord voelt.
Huilbaby oorzaak?
Zoals hierboven al beschreven kan er een trigger zijn dat ervoor zorgt dat je baby vaak en veel huilt.
Maar het kunnen ook opgeslagen emoties zijn. Blijft je baby huilen en zijn medische oorzaken uitgesloten, is het van belang om de emotionele oorzaak te achterhalen.
Vaak zit de oorzaak in de periode van zwangerschap en geboorte. Je baby kan bijvoorbeeld veel last hebben van de geboorte, doordat dit een overweldigende ervaring was. Doordat je baby daar iets heftigs heeft meegemaakt: vastgezeten in het geboortekanaal, een onverwachte keizersnede, geboren met de vacuümpomp, weggehaald na de geboorte of misschien wel een overleden tweelingbroertje of -zusje. Over andere oorzaken kun je veel lezen in mijn andere blogs of op mijn Instagram pagina.
Maar opgeslagen emoties kunnen veel onrust veroorzaken en zelfs uiteindelijk leiden tot lichamelijke klachten. En dat wil je voorkomen. Hoe eerder dit dus opgelost kan worden, hoe meer rust dit brengt voor je kindje, maar ook voor jullie als gezin.
Huilbaby – wanneer stopt het?
Als jij je baby niet begrijpt is dat enorm frustrerend. Maar daarnaast werkt het ook door in het latere leven. Want er kunnen onderliggende blokkades en emoties zijn, die je baby duidelijk wil maken. Als jij die niet begrijpt en die signalen niet oppikt, blijft je kindje daarmee rondlopen en kropt het op in het lijfje.
Het is dus van groot belang voor een veilige hechting en de ontwikkeling van je kindje om hiermee aan de slag te gaan. Kom jij er niet meer zelf uit?
We kunnen samen zoeken naar de oplossing.
Als holistisch therapeut werk ik op verschillende manieren. Eén daarvan is via het onderbewustzijn. Waar je alle herinneringen, ervaringen en emoties hebt opgeslagen vanuit je verleden. Oók al vanaf zwangerschap en geboorte. Dat zie je niet, maar ‘draait’ wel op de achtergrond. Net als bij een computer waar je dingen opslaat en die over een jaar niet meer weet. Toch staat het er nog steeds en draait het op de achtergrond.
En door deze prille ervaringen te wissen of ‘de angel eruit te halen’, los je bij de kern op! We kunnen samen op zoek naar die triggers en die uit het systeem halen.
En dat is wat je wilt, zodat je er geen last meer van hebt en het niet meer bij je draagt in de rest van je leven.
Loop je hiermee rond en wil jij een oplossing?