We reageren vaak vanuit onderdrukte emoties, zonder dat we het door hebben.
In het latere leven kan het daarom voorkomen dat je vindt dat je zelf of iemand anders heel overdreven reageert. Dat heeft dan niet direct met de situatie op dat moment te maken, maar wel met iets dat zelfs nog in de buik heeft plaatsgevonden, waarbij je als baby angst voelde en dát hebt opgeslagen.
Hoe past een ongeboren baby zich aan in de buik
De ongeboren baby past zich continu aan de leefomgeving aan. Dit doet de baby dus ook al in de buik. Als een moeder angstig is, is een baby dat ook. Als een moeder alarm slaat, doet een ongeboren baby dat ook.
Het verschil is dat deze reactie en aanpassing van de baby wordt opgeslagen in het systeem en mogelijk levenslang bepaalde reacties zal veroorzaken.
Als de angst van de moeder ophoudt, houdt die van de baby niet op. De baby leert eigenlijk daar al een beetje waakzaam te zijn en oplettend te zijn. Zijn systeem wordt daarop al geactiveerd.
Wat dat betekent in het latere leven: dat deze persoon overdreven kan reageren op een beetje angst. Zo ook als kind. En dat lijkt dan voor ouders onverklaarbaar te zijn, waardoor je je kind niet echt begrijpt. Want hoe leg je nou een link met eerdere angst?
Dat is in de praktijk natuurlijk ook heel lastig!
Maar wat er gebeurt: angst die dan ook maar een beetje speelt, gaat terug in onze hersenen naar die eerste herinneringen. Dat doet ons onderbewuste. Je reageert automatisch. Je reageert zonder na te hoeven denken. Ook wel vanuit je reptielenbrein.
Het reptielenbrein
Het is niet bewust dat we zo angstig, boos of gefrustreerd reageren. En soms lijkt dat heel erg overtrokken te zijn. We doen dat niet bewust omdat we daar zin in hebben. Het overkomt je op dat moment. Maar het gaat altijd terug naar een eerder ingeprente situatie en aan jou de taak om uit te zoeken welke situatie of angst daar onder zit.
Waarom wordt dit reptielenbrein genoemd? Het zijn hersenen die reptielen ook hebben. En reptielenhersenen zijn in miljoenen jaren nauwelijks veranderd.
Je reptielenbrein reageert meteen, vaak zonder na te hoeven denken. Als je reageert vanuit je reptielenbrein, worden je limbische hersenen niet aangesproken. Je limbische systeem is het deel van de hersenen dat betrokken is bij emoties.
We richten ons niet op gebeurtenissen die van binnen gebeuren. Vaak kunnen we niet bij deze gevoelens of proberen we deze gevoelens te onderdrukken.
Deze emoties hebben invloed op je immuunsysteem, net zoals een virus waarbij je lichaam hard moet werken.
Angst lijkt normaal
De oorsprong van angst ligt eigenlijk ontzettend ver weg en lijkt zo ontoegankelijk te zijn, dat het angst wordt beschouwd als iets dat normaal is, dat erbij hoort, maar waar we mee moeten leren omgaan.
Maar belangrijk is te weten waar de angst vandaan komt.
Natuurlijk zijn er ook situaties in het hier en nu die je angst geven, zoals een dierbare zieke in je naaste omgeving of een overlijden.
Maar angst heeft vaak een onderliggende oorsprong.
Onderdrukte emoties leiden tot lichamelijke klachten
Als je als baby in de baarmoeder al dergelijke emoties opslaat en instinctief op angst gaat reageren in je latere leven, kun je daar later ‘last’ van krijgen in de vorm van lichamelijke klachten. Wil je meer weten hoe dit precies werkt? Lees dan mijn blog die ik hierover schreef.
In de reguliere geneeskunde wordt dit vaak niet herkend als dat er een andere oorzaak onder kan zitten, maar in feite sla je alle emoties op bepaalde organen op.
In China bijvoorbeeld gaat men daar heel anders mee om. Als holistisch therapeut werk ik met de Chinese elementenleer om daar naar te kijken.
We kennen bijvoorbeeld ook wel uitspraken die hieraan gerelateerd zijn:
- iets op je lever hebben – iets dat je nog zou willen uiten of wil uitspreken of iets dat je dwars zit (gerelateerd aan emoties)
- je gal spuwen – je gedachten of dingen die je dwarszitten (tegen jezelf) uiten (gerelateerd aan emoties)
- iets met hart en nieren doen – iets dat je vol passie doet en je volledig voor inzet (gerelateerd aan emoties)
Op een gegeven moment krijg je klachten en lijkt dit zonder reden te ontstaan. Maar door naar de oorsprong te kijken, naar de échte oorsprong, kun je bij de bron helen.
Door je trauma te helen, kan je energie weer vrij stromen en blokkeer je geen energie door je emoties op te kroppen en te onderdrukken.
Het is in mijn ogen essentieel om hier wat mee te doen. Op holistische wijze kun je trauma met verschillende methodieken aanpakken. Weten wat ik voor jou kan betekenen? Je kunt laagdrempelig met mij in gesprek hierover.
Boek vrijblijvend je kennismakingsgesprek met mij.