Hechting en transgenerationeel trauma

Hechting en transgenerationeel trauma

Misschien herken je dit. Je kind raakt in paniek bij afscheid. Of er komt ineens een woede-uitbarsting die veel groter voelt dan het moment. En terwijl jij probeert rustig te blijven, merk je dat jouw lijf ook meteen aan gaat. Hartslag omhoog, kort lontje, tranen,...
Onrustige baby of huilbaby: zo blijf je emotioneel aanwezig

Onrustige baby of huilbaby: zo blijf je emotioneel aanwezig

Je baby huilt. Of is onrustig, slaapt licht, wil alleen maar bij je zijn. En jij? Jij voelt je lijf direct aanspannen. Alsof er een alarm afgaat. Je hartslag gaat omhoog, je adem wordt hoger, je hoofd schiet in oplossingen: Wat moet ik doen? Wat mis ik? Straks begint...
Loslaten: waarom het zo moeilijk is (en hoe je het wél kunt)

Loslaten: waarom het zo moeilijk is (en hoe je het wél kunt)

Je hoort het zo vaak: “Laat het los.” Maar loslaten is misschien wel één van de moeilijkste dingen die we als mens kunnen doen. Of het nu gaat om oude patronen, controle, verwachtingen of pijn uit het verleden. Loslaten vraagt moed, vertrouwen en vooral...
Gevolgen van stress in de zwangerschap voor je baby

Gevolgen van stress in de zwangerschap voor je baby

Veel ouders beseffen niet hoe diepgaand de invloed van stress tijdens de zwangerschap is op de ontwikkeling van hun baby. In dit blog duik ik dieper in de wetenschap, psychologie en praktijk: hoe werkt stress door in het lijf en brein van een ongeboren kind? Wat...